Ob Sie mit Krampfadern Duschen

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Krampfadern: Venen erhalten statt zerstören - SPIEGEL ONLINE Ob Sie mit Krampfadern Duschen

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Durch den Wechsel von warm und kalt werden die Venen trainiert: Das wirkt der Dehnung der Venen entgegen und damit auch der Bildung von Krampfadern. Wer eine Krampfader-Operation hinter sich hat, kann durch Wechselduschen die Neubildung von Varizen verhindern oder zumindest verzögern.

Die Kneipp-Anwendungen eignen sich aber auch sehr gut für die Prophylaxe. Der Oberkörper sollte dabei bekleidet bleiben. Halten Sie den Duschkopf bei nicht zu hartem Strahl dicht an die Haut. Mit dem linken Bein verfahren Sie genauso. Wiederholen Sie dann den gesamten Vorgang mit kaltem Wasser. Der warme Guss sollte pro Bein nicht mehr als 20 bis 25 Sekunden dauern, den kalten Guss sollten Sie noch schneller beenden, ob Sie mit Krampfadern Duschen.

Je kälter das Wasser, desto kürzer der Guss. Wenn Sie nach der Anwendung auch nur leicht frieren, trocknen Sie die Beine ab, ziehen Sie sich warme Strümpfe an, und laufen Sie umher. Oder legen Sie sich hin und decken Sie sich gut zu.

An der Innenseite des Beines geht es wieder abwärts. Bei reinen Kälteanwendungen ist die Wirkung noch stärker. Sie verfahren wie bei den Wechselgüssen, nur bleibt das Wasser die ganze Zeit kalt. Bitte vergessen Sie wegen der Rutschgefahr die Gummimatte nicht, ob Sie mit Krampfadern Duschen. Voraussetzung fürs Wassertreten sind allerdings gute Durchblutungsverhältnisse in den Beinen.

Sprechen Sie deshalb vorher mit Ihrem Arzt. Wenden Sie die Wasserbehandlungen ob Sie mit Krampfadern Duschen dreimal täglich an. Steigern Sie die Anwendungen nicht zu rasch.

Lauwarmes Wasser ist wenig effektiv. Beenden Sie die Anwendung immer mit kaltem Wasser. Die Beine müssen vor Beginn der Anwendung stets warm sein. Auch nach den Wechselduschen sollte sich der Körper wieder schnell erwärmen — dabei können Sie mit Bewegung oder Bettwärme nachhelfen.

Autoren und Quellen Aktualisiert: Cornelia Sauter, Ärztin; Quellen: Leitlinie zur Diagnostik und Therapie der Krampfadererkrankung http: Das könnte Sie auch interessieren: Yoga-Entspannungsübungen zu den Entspannungsübungen.


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